Täglich Yogakurse für Einsteiger bis Fortgeschrittene, Kinder bis Senioren im neuen Zentrum auf der Schönfelder Str. Mit vielen Extras, wie z. B. Aufwachyoga oder täglich(wochentags) Mittagsyoga. Es werden u. a. Anfänger-und Schwangeren- Yogakurse angeboten, die von den Krankenkassen bis zu 80% gefördert werden.
Es werden Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Bandhas (Energieverschlüsse) sowie Meditation (Sammlung / Versenkung) und Mantrasingen gelehrt. Prana Yoga kommt aus dem Hatha-Yoga, wobei in den Asanas (Yogastellungen) der Schwerpunkt auf der Atmung liegt. Enwickelt wurde die Methode vom indischen Yogameister Swami Vignanananda (Schüler von Swami Sivananda) und wird in Dresden von Swami Brahmananda gelehrt. |
